林于義的必買購物清單

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶可以吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶什麼時候吃最好?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素適合什麼人吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素真的有效嗎?

生命不是一場競賽（全世界最令人感動的一封信）Life Isn't a Competition　　一位偉大而又平凡的父親，一封情真意切的信。父親的忠告，送給他三歲大的愛子，同時也啟示所有人：人生是一段美妙的旅程，雖然會有陰雨，重要的是學會愛，學會享受生活，從而快樂一生。　　親愛的塞斯,Dear Seth,[1] 你現在僅僅3歲，此刻你還不識字，更不用說讓你去理解我接下來想在這封信里對你所說的話了。但是我已經苦思冥想了好久，關于你即將面臨的人生以及我的生活，我反思我所學會的；思考一個父親的職責，力圖讓你為未來歲月中即將面臨的困難做好充分準備。　　[1] You’re only three years old, and at this point in your life you can't read, much less understand what I’m going to try to tell you in this letter. But I've been thinking a lot about the life that you have ahead of you, about my life so far as I reflect on what I've learned, and about my role as a dad in trying to prepare you for the trials that you will face in the coming years.　　[2] 你今天并不能理解這封信的含義，但是某一天，當時機成熟，我希望你能在我與你分享的內容當中找尋到些許的智慧和價值。　　[2] You won't be able to understand this letter today, but someday, when you're ready, I hope you will find some wisdom and value in what I share with you.　　[3] 你還很年輕，生命還尚未開始摧殘你，沒有在你的人生道路上布置失望，傷心，孤獨，掙扎和苦痛。你還沒有被漫長的乏味工作，被日常生活的打擊搞得筋疲力盡。　　[3] You are young, and life has yet to take its toll on you, to throw disappointments and heartaches and loneliness and struggles and pain into your path. You have not been worn down yet by long hours of thankless work, by the slings and arrows of everyday life.　　[4] 因此，謝天謝地吧。你正處在人生一個美妙的階段。還有很多美妙的階段會來到你面前，但是都不是唾手可得的，你都得付出代價，經歷風險。　　[4] For this, be thankful. You are at a wonderful stage of life. You have many wonderful stages of life still to come, but they are not without their costs and perils.　　[5] 我希望通過分享一些我所學到的最好的道理能幫助你走好人生路。至于任何建議，且把它當作佐料，因為適合我的并不一定適用于你。　　[5] I hope to help you along your path by sharing some of the best of what I've learned. As with any advice, take it with a grain of salt. What works for me might not work for you.　　生活會很殘酷　　Life Can Be Cruel　　[6] 你的生活中一定會有并不友好的人。他們恥笑你因為你不同，而在沒有更好的理由。他們可能會欺負你或者傷害你。　　[6] There will be people in your life who won't be very nice. They'll tease you because you're different, or for no good reason. They might try to bully you or hurt you.　　[7] 對這種人你除了學會和其接觸無計可施，同時你也要學會擇友，選擇那些對你友善的，那些真正關心你的，那些令你對自己感到很好的人做朋友。當你尋找到像這樣的朋友，就一定要堅守這份友誼，珍惜他們，花些時間和他們在一起，友善的對待他們并愛他們。　　[7] There's not much you can do about these people except to learn to deal with them, and learn to choose friends who are kind to you, who actually care about you, who make you feel good about yourself. When you find friends like this, hold on to them, treasure them, spend time with them, be kind to them, love them.　　[8] 有時你會遭遇挫折而非成功。生活并不總會如你所愿。這是另一件你需要學會處理的事情。但你要挺住向前，而不是讓這些事讓你陷入低谷。接受挫敗并學會堅持，不畏風險地追求你的夢想。學會把消極轉化為積極，之后你就能做的好得多。　　[8] There will be times when you are met with disappointment instead of success. Life won't always turn out the way you want. This is just another thing you'll have to learn to deal with. But instead of letting these things get you down, push on. Accept disappointment and learn to persevere, to pursue your dreams despite pitfalls. Learn to turn negatives into positives, and you'll do much better in life.　　[9] 你同樣會面臨心碎時刻以及你深愛的人的拋棄。我希望你無須經歷太多此類事件，但如果不幸發生了，再一次，除了慢慢愈合心中的創傷并繼續下去你的生活，你別無選擇。讓這些痛苦成為你通向更美好生活的墊腳石，并學會利用它們讓自己更堅強。　　[9] You will also face heartbreak and abandonment by those you love. I hope you don't have to face this too much, but it happens. Again, not much you can do but to heal, and to move on with your life. Let these pains become stepping stones to better things in life, and learn to use them to make you stronger.　　　但無論如何，都要張開雙臂擁抱生活　　But Be Open to life Anyway　　[10] 是的，在你的生命歷程中你會遇到殘酷，煎熬……但不要讓這些讓你拒絕接受新鮮事物。不要逃避生活，不要躲藏，抑或封閉自己。擁抱新鮮事物，經歷全新體驗，接觸新的人。　　[10] Yes, you'll find cruelty and suffering in your journey through life … but don't let that close you to new things. Don't retreat from life, don't hide or wall yourself off. Be open to new things, new experiences, new people.　　[11] 你或許心碎了10次，但是在第十一次找到至愛。如果你把自己關在愛的門外，你就會錯過這個女子，和你生命中最快樂的時光。　　[11] You might get your heart broken 10 times, but find the most wonderful woman the 11th time. If you shut yourself off from love, you'll miss out on that woman, and the happiest times of your life.　　[12] 你可能會被你遇到的人恥笑欺負傷害…而在見了一打這種稀奇古怪的人后，你會找到一個真正的朋友。如果你拒絕接觸新人群，并不向他們敞開心扉，你會避免受傷……但是同時也失去了認識這些不可思議的人的機會，他們會在你生命最困難的時刻陪伴著你，并帶給你人生當中最美好的時光。　　[12] You might get teased and bullied and hurt by people you meet … and then after meeting dozens of jerks, find a true friend. If you close yourself off to new people, and don't open your heart to them, you'll avoid pain … but also lose out on meeting some incredible people, who will be there during the toughest times of your life and create some of the best times of your life.　　[13] 你會失敗多次但是如果你讓失敗打到了你，不再努力，你就會錯過那種當你達到成就新高度的難以言喻的成就感。失敗是成功之母。　　[13] You will fail many times but if you allow that to stop you from trying, you will miss out on the amazing feeling of success once you reach new heights with your accomplishments. Failure is a stepping stone to success.　　生命不是一場競賽　　Life Isn't a Competition　　[14] 你會遇到一些人他們總是試圖超過你，在中學，大學，在工作中。他們想要擁有更好的車，更大的房子，更好的衣物，更酷的小玩意。對他們來說，生命就是一場競賽---他們不得不比同輩做得更好來讓自己感到快樂。　　You will meet many people who will try to outdo you, in school, in college, at work. They'll try to have nicer cars, bigger houses, nicer clothes, cooler gadgets. To them, life is a competition — they have to do better than their peers to be happy.　　[15] 這里有一個秘訣：生命并不是一場競賽。而是一段旅程。如果你在途中一直都試圖給他人留下深刻印象，超過別人，那你就浪費了這段旅程。與之相反，學會享受它，讓之成為快樂之旅，永恒的學習之旅，持久的進步之旅以及愛之旅。　　Here's a secret: Life isn't a competition. It's a journey. If you spend that journey always trying to impress others, to outdo others, you’re wasting your journey. Instead, learn to enjoy the journey. Make it a journey of Happiness, of constant learning, of continual improvement, of love.　　[16] 不要為擁有一輛更好的車或一所更好的房子或者任何物質的東西，即便是一份薪水更高的工作操心。這些根本無足輕重，也不會使你快樂。你可能在擁有了這些之后只是想要更多的。與之相反，學會滿足你已經擁有的---然后學會利用你原本想要浪費在為掙錢買這些東西的時間去做你真正熱愛的事。　[16] Don't worry about having a nicer car or house or anything material, or even a better-paying job. None of that matters a whit, and none of it will make you happier. You'll acquire these things and then only want more. Instead, learn to be satisfied with having enough — and then use the time you would have wasted trying to earn money to buy those things … use that time doing things you love.[17] 找到你的激情，堅持不懈地追求它。別讓自己被一個還債的的工作所累。生命太短暫了，更不可將之浪費在你所厭惡的工作上。[17] Find your passion, and pursue it doggedly. Don't settle for a job that pays the bills. Life is too short to waste on a job you hate.　　愛應該成為你的生活準則　　Love Should Be Your Rule　　[18] 如果讓一個詞成為你的生活支撐的話，那它應該是愛。也許這聽來已是老生常談，我也清楚… 但是請信任我，再沒有更好的生活準則了。　　If there's a single word you should live your life by, it should be this: Love. It might sound corny, I know … but trust me, there's no better rule in life.　　[19] 一些人以成功作為生活準則。他們的生活會很緊張，不開心并且很淺薄。　　[19] Some would live by the rule of success. Their lives will be stressful, unhappy and shallow.　　[20] 另一些人的生活準則是個人利益---他們將個人需要置于他人需要之上。他們孤獨一生，終究也不會快樂。　[20] Others would live by the rule of selfishness — putting their needs above those of others. They will live lonely lives, and will also be unhappy.　　[21] 還有一些人他們為正義而生---努力展示其道路的正確性，并試圖勸服任何一個不以正義為生活準則的人。他們關心他人，卻以一種消極的方式，最終懷抱追尋一生的正義而終，而正卻是一個糟糕的伴侶。　　[21] Still others will live by the rule of righteousness — trying to show the right path, and admonishing anyone who doesn't live by that path. They are concerned with others, but in a negative way, and in the end will only have their own righteousness to live with, and that's a horrible companion.　　[22] 用愛支撐你的生命。愛你的妻子，你的孩子，你的父母親，你的朋友，全心全意地去愛。給與他們你所需要的，不要流露出任何殘忍，不贊同，冷漠或者失望，只有愛。向他們敞開靈魂。　　[22] Live your life by the rule of love. Love your spouse, your children, your parents, your friends, with all of your heart. Give to them what they need, and show them not cruelty nor disapproval nor coldness nor disappointment, but only love. Open your soul to them.　　[23] 不僅僅愛你深愛的人，也要愛你的鄰居...你的同事…甚至陌生人…他們是你廣義上的兄弟姐妹。給你遇到的任何一個人一個微笑，一句善語。一個友好的姿勢，一只援助之手。　　Love not only your loved ones, but your neighbors … your coworkers … strangers … your brothers and sisters in humanity. Offer anyone you meet a smile, a kind word, a kind gesture, a helping hand.　　[24] 不僅僅愛鄰居和陌生人…也要愛你的敵人。對你最殘酷的人，對曾經對你不善的人…愛他。他是一個備受折磨的靈魂，最需要你的愛。　　[24] Love not only neighbors and strangers … but your enemy. The person who is cruelest to you, who has been unkind to you … love him. He is a tortured soul, and most in need of your love.　　[25] 最重要的是愛你自己。當別人批評你時，學著不要強加自己，去認為自己丑，笨或者不值得去愛…而要想著自己是一個很完美的人，值得擁有幸福和真愛…并學會愛現在的自己。　　[25] And most of all, love yourself. While others may criticize you, learn not to be so hard on yourself, to think that you’re ugly or dumb or unworthy of love … but to think instead that you are a wonderful human being, worthy of Happiness and love … and learn to love yourself for who you are.　　[26] 最后，要知道我愛你并且永遠都會，你即將開啟一段有點奇怪，令人害怕，令人心悸但最終很不可思議的巧妙旅程，我永遠會支持你。祝萬事如意。　　[26] Finally, know that I love you and always will. You are starting out on a weird, scary, daunting, but ultimately incredibly wonderful journey, and I will be there for you when I can. Godspeed.推薦閱讀： [世界500強高管對女兒的忠告]  [最優秀的家庭教育] 分頁：123

沿著歲月之河，一路走來，每每辭舊迎新之際，我們都喜歡徜徉在時光的芳草地上，細數自己一直以來的心路歷程，讓每一個張開的細小毛孔都感受屬于自己的那棵碧綠小樹帶給的沁人蔭翳。 李宗盛《凡人歌》“終日奔波苦，一刻不得閑”讓我感觸了許久。在這平凡的生活中，有這樣一種苦來自于身心俱疲，來自于付出之后不得兌現的收獲，于是我們不再篤信“一分耕耘一分收獲”，任憑曾極力托舉的希望碎成一地流螢，于是我們失望，我們頹廢，我們在目睹別人的流光溢彩之后，更不能接受自己屢屢失敗的現實，殊不知成功就是自己和自己的一場較量，昂首走過去至少還有再搏一搏的機會。 冰心《繁星·春水》里說：“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷！然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”努力是成功的基礎，但是這句話反過來說，成功卻并不是只有努力就行的。在當今社會里，諸多不確定的因素成了我們未來道路上阻礙成功的牽絆，越是這樣，我們越是要調整自己的心態，笑看得失，提高自己的心理承受能力，流水之所以一瀉千里，就是因為它能屈能伸，順勢而行。如果戰斗只靠硬打硬拼就能取得勝利，還需要運籌帷幄的兵家之計做什么呢？ 從青澀到成熟，是一個人處事不驚的改變；從血氣方剛到淡泊沉靜，是一個人歌以詠志的轉變。但是一個人的成熟不是做人更現實，而是能接受現實；人生志向的淡泊沉靜也并不是胸無大志，而是“老驥伏櫪，志在千里”。幫助過我們的人，我們一輩子不能忘，因為他們帶給我們溫暖；我們怨恨過的人，我們一輩子也不能忘，因為他們教會了我們成長。每個人都有每個人的難處，應懂得理解，學會感恩。人這輩子其實也就那么幾個花開花謝的輪回而已，且行且珍惜吧。 聽，翻動的日歷中，歲月流淌的聲音；聽，人生的芳草地上，樹葉“沙沙”歌唱…… >>>更多美文：散文隨筆

技工父親教會我的5堂課　　　　我的父親是一名工程師——是機械工程師，不是軟件工程師。在他成為機械工程師之前，他也做過技工和木工。他很聰明，同時在建筑和維修方面也很有天賦（只要不涉及到電氣即可，不過那就是另外一回事了）。他甚至在60歲時依然能做圍墻、工棚和甲板之類的工作。　　　　當我和我的兄弟還小的時候，他就開始讓我們接觸一些他工作用的工具，因此，當我們發現需要修復或制作一些東西時，我們有能力做好它。好吧，雖然他在我身上的教育幾乎失敗，但一路走來，我還是學到了很多重要的東西，而且，不管你信不信，這些我學到的東西，在我成為一名優秀的開發者和企業家的路上，讓我受益良多。　　　　下面就是我從他那里學到的知識。　　　　第一課：三思而后行　　　　砍柴是一個一次性的工作。只要樹木被砍掉，它就不可能再保持原樣。因此，很重要的一件事就是，確保你每一次的刪除操作是無誤的。甚至即使你確定你的做法是正確的，也請你無論如何再做一次評估。重新檢查你的評估，確保它正確無誤，這樣你就可以避免犯一些本可以規避掉的錯誤，付出的代價也要小的多。　　　　開發產品也是同樣的道理。如果事先不測量書架要占用的空間的大小，你怎能做出與之大小相適合的書架？如果事先不知道用戶的需要，你又何必去開發一個無用的產品？　　　　這個道理已經提過很多次了，我在這里略過。但有個不被經常提及的事情是，你的產品是一組功能的集合體，就像書架是一堆貨架的集合體一樣。每一個功能都應該被認真對待，細心評估，以確保它適用于受眾人群。重要的是不僅僅在項目開始就收集反饋，在整個項目的開發階段，我們都要重視反饋，而不是等到結束了，才想起還有一些不錯的創意沒有實現。　　　　第二課：粉刷一座建造好的涼亭會很困難　　　　有一次，幾個工人在家里修涼亭，他們在涼亭建好后才開始粉刷。爸爸看到后指出，如果這些工人能在這些木頭放在地面上就開始粉刷的話，他們就能節約1/10的時間，而且效果也會更好。粉刷之后只需做一些連接工作，就可以很快的建造起這座涼亭。粉刷已經建造好的涼亭不僅又慢又不方便，而且還可能導致出現一些不易刷到的地方，最糟糕的是，如果不幸的話，還會把這一切弄得一團糟。　　　　在產品的開發過程中，很容易忘記設計和UI（User Interface用戶界面的簡稱），但這些很重要。以用戶為中心的設計就是在設計頁面時，以服務用戶為第一要務，然后再開發相應的應用來支持這一設計。而以軟件開發為優先并把設計放到最后，你將做更多的工作，產品也會存在潛在的缺點。UX（User Experience用戶測試）應該是一個持續不斷的過程，不是某個可以隨意丟棄的東西。　　　　第三課：讓你的項目和工作空間始終保持整潔　　　　在一個雜亂的環境中工作一定會讓你的項目結果變得一團糟。如果碎木屑到處都是，你就不可能粉刷好；如果你的工具都滿覆油污，你就不可能把拆散的發動機零件再組裝到一起；如果你用完工具后不搜集整理好，你可能永遠都找不到你想要的螺絲刀。任何一個機修工都會告訴你工作在一個整潔的環境中有多么重要。糟糕的不止是你將花更多的時間用于尋找放錯位置的工具，還會導致更多的損失。　　　　每一個開發者的代碼中都可能會有一些bug。很多開發者都知道“代碼債務”這個名詞，它實際上只是從開發者的角度來看待這一塊工作混亂的區域。如果你在源頭埋下隱患，所造成的后果不僅僅是更難發現bug，而且在將來會更容易造成更多的混亂。最終你將不得不清理它們（特別是在你開始你自己的工作前，你將不得不去清理其他人留下的這些bug！）。　　　　想必每一個開發者都知道修改別人代碼時那種恐怖的感覺，并會意識到他們留下了一堆麻煩等著你去解決。現在花一點時間去整理你的工作空間，將來你會節約更多的時間。　　　　第四課：始終使用正確的工具（而且在你的工具上別吝嗇）　　　　搞砸工作的一個主要原因就是使用了不恰當的工具。這雖然顯而易見，但很多人就是意識不到這一點。用錯了工具后的下場通常是一個災難。別心疼錢，工作一展開就應該找到合適的工具。　　　　工具選用不當雖然通常都是管理層犯下的錯誤，但我們開發者也要為此事負責。毫無疑問，一個用了6年的筆記本運行起來肯定會很慢。即便為一款文本編輯器花了10美元，但卻選用了最蹩腳的一款，也不會有助你的工作。節省的這幾塊錢不會幫你贏得客戶的心。最糟的是，利用盜版軟件幫你賺錢，這是完全錯誤的做法。　　　　今天你可能覺得你節省了一些，但在以后的運營中一定會花掉你更多的錢。找出最適合你項目的開發工具，然后花一些錢（除非它是開源的！）。當項目開始后，節約會特別具有挑戰性。除非你需要，否則別亂花錢，但如果有些工具需要花錢才能使用，那就要選最好的。　　　　第五課：如果方法都不奏效，那么去找一個更大的錘子　　　　有時候你卡住了，這意味著你碰到了難題。有時候不管你多么用力，都無法將螺栓擰入螺孔中。有時候不管你多么用力敲打，釘子都不會被敲入。這時候你僅僅需要一把更大、更合適的錘子。　　　　作為BugHerd的創始人之一，我過去常碰到一些本該尋求幫助的情況。（人生感悟  www.lz13.cn）但我掙扎著，我通讀手冊，看視頻錄像并參閱博客文章。然后我清醒了，并意識到無論我做什么，肯定有其他人在這方面做得比我好。　　　　目前，我們有2位精通JS的同事，他們做的工作，比我們任何時候做的都要好。有很多為遠程團隊協作而準備的優秀的工具，因此，不要找借口說沒有合適的同事和你一起工作。有時候，你僅僅需要接受現實，并找到相應的解決辦法。　　　　作為一個活躍在專業開發設計社區里的創業者，我常感到像活在培養皿里。偶爾停下來，觀察一些較為傳統的行業，看看我們能從那些做出卓越貢獻的前輩那里學到什么，這也是一個不錯的做法。無論我們認為我們有多聰明，也不論他們有哪方面的優點，我們總是能從這些前輩這里學到很多。分頁：123

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